大人クラス

 

美容バレエ

バレエ経験のない方もご参加頂けるクラスです。

美しいボディラインを目指し、より健康的でありたい。

スタートはピラティスエクササイズも取り入れウエスト引き締め、ヒップアップ効果も。

ゆっくり丁寧にレッスンして行きますので、安心してご参加ください。


 

大人はじめてのバレエ

バレエ初心者向けのクラスです。

ゆっくり丁寧にレッスンして行きますので、安心してご参加ください。

バレエは何歳からでも始められます。


 

バレエ入門

バレエ初心者~1年程度のバレエ経験の浅い方向けのクラスです。
ストレッチからセンターレッスンまで、基礎からゆっくり丁寧にレッスンを進めていきます。
バレエの基礎を大切に、まずは体を動かすことの楽しさを一緒に体感しましょう。



バレエ基礎

バレエ歴1~2年程度、または基本からおさらいしたい方。

バレエの基礎を中心に丁寧に指導していきます。

また、バレエらしさを習得することで、踊る喜びを感じて行きましょう。


 

バレエ初級

ロシアメソッド初級

バレエ経験2~3年程度以上を目安に。

基礎からのレベルアップを目指します。

繋ぎのパをマスターして、より華やかに踊りを楽しんで行きましょう。


  

レベルフリー90分

バーレッスンでは基礎を大事にコンビネーションを意識したアンシェヌマンに取り組み

センターレッスンではバーレッスンで意識したことを繋げていくアンシェヌマンに取り組んで行きます。

カンパニークラスのようなイメージでレッスンにご参加頂けるクラスです。

セミプロフェッショナル、プロフェッショナルな方もぜひご参加ください。


 

ポワント基礎90分

90分レッスン内でポワントを履くレッスンです。

バレエシューズでバーレッスン、ポワントに履きかえ、ポワントアップバーからセンターレッスンまで。

ポワントワークをしっかりと学べるクラスです。


 

ポワント基礎強化90分

90分レッスン内でポワントを履くレッスンです。

バレエシューズでバーレッスン、ポワントに履き替え、ポワントアップバーからセンターレッスンまで。

特にポワント力を必要とするパドドゥクラスを受講したい方にお勧めの強化クラスです。


 

パドドゥ基礎60分

こちらのクラスのみの受講はできません。
直前のバレエクラスを受講された方限定の、60分パドドゥレッスンです。

男性と組んで踊るための基礎から学びます。

将来、パドドゥで舞台出演を目指す方は、パドドゥ基礎からしっかりと学んで行きましょう。


 

パドドゥ作品90分

こちらのクラスのみの受講はできません。
直前のバレエクラスを受講された方限定の、90分パドドゥ作品レッスンです。

男性と組んで踊るパドドゥ作品に挑戦して行くクラスです。

毎月演目を決めて取り組んで行きます。

男性ゲストが毎回数名サポートに入ります。

クラスで取り組んだ作品で、そのまま舞台出演に繋げることが出来ます。


 

バリエーション30分

こちらのクラスのみの受講はできません。
直前のバレエクラスを受講された方限定の、30分バリエーションレッスンです。

1-2か月で、1つの演目を踊れるようにお稽古して行きます。

振り入れから丁寧にレッスンしますので、安心してご参加ください。

※ バレエシューズでも、トゥシューズでもご受講頂けます。


 

バレエのためのボディコンディショニング30分

こちらのクラスのみの受講も可能です。

ボディコンディショニングでは、体の土台を整えて更に踊りやすい身体を作っていくレッスンをしていきます。

コンディショニングを受けた後の身体の使いやすさ、踊りやすさを是非ご自身で実感してください。

初心者の方はもちろん、中上級者の方にもおすすめのレッスンとなっています。

解剖学からの視点もふまえながら、レッスンを通して一緒に自分の身体を見つめ直し、発見し、怪我を防止して、

踊る事をたくさん楽しみましょう。


 

ポワント力強化のためのトレーニング30分

こちらのクラスのみの受講も可能です。

コンディショニングで体を整え、体の引き上げ、足裏ほぐし、足裏強化により、

ポワント履いた時の感覚が、いつもより、体が引きあがってとても楽!足裏が良く使える!

実感して頂けるレッスンです。セラバンドやボールなどを使ってトレーニングして行きます。


 

プレポワント30分

こちらのクラスのみの受講はできません。
直前のバレエクラスを受講された方限定の、30分ポワントレッスンです。
ポワントデビューの方、ポワント歴の浅い方向けのクラスです。

トウシューズを履きたいとお考えの方は、まずは先生にご相談ください。


 

ポワント30分

こちらのクラスのみの受講はできません。
直前のバレエクラスを受講された方限定の、30分ポワントレッスンです。


 

プライベートレッスン

予約制のプライベートレッスンです。
15分からのご利用が可能です。

レッスン内容は先生にご相談ください。
※ バレエシューズでも、トゥシューズでもご受講頂けます。